Töödeldud toiduainete mõju mikrobiomile ja soolebakterite mitmekesisusele
Artšokk: seedimine ja detoksikatsioon
Artšokk on tihedate roheliste lehtede ja õrna südamikuga köögivili, mida kasutatakse salatites, pajaroogades ja suppides. Seedimise toetamine: artšoki kiudained ja inuliin stimuleerivad soolte peristaltikat ja toetavad kasulikku mikrofloorat. Detoksikatsioon: Fütokemikaalid toetavad maksa tööd ja aitavad kaasa toksiinide väljutamisele. Muud kasulikud omadused: Artšok sisaldab antioksüdante, mis aitavad tugevdada südant, parandavad ainevahetust ja toetavad organismi üldist toonust.
READ MORE