Toitumine autoimmuunhaiguste korral

Pähkel: süda ja närvisüsteem

Pähkel on kõva koorega ja magusa tuumaga pähkel, mida kasutatakse magustoitudes, salatites ja küpsetistes. Südame tervis: Pähkli monoküllastumata rasvad ja antioksüdandid aitavad alandada kolesteroolitaset, tugevdada veresooni ja toetada südame-veresoonkonna tööd. Närvisüsteemi toetamine: B-vitamiinid ja magneesium soodustavad närvirakkude normaalset tööd ja parandavad psühhoemotsionaalset seisundit. Erilised eelised: Sarapuupähkel sisaldab polüfenoole ja mineraalaineid, mis toetavad luude tervist, parandavad